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Fiches activité

Dé Fit And Fun (défis sportifs à faire en famille

Le but du jeu est d’arriver le premier au podium en exécutant les différents exercices sur votre parcours.
Règle du jeu : Le plus jeune joueur lance le dé en premier, ensuite on tourne dans le sens des aiguilles d’une montre.
Chaque joueur lance tour à tour un dé. Suivant le chiffre indiqué par le dé, le joueur avance son pion jusqu’à la case correspondante. Chaque case correspond à un exercice physique.
Une fois sur la case, le joueur réalise l’exercice correctement. Si le joueur réussit l’exercice, il continue le jeu normalement. Sinon, au prochain tour, il ne lance pas le dé et ne progresse que d’une seule case.
Les cartes et les vidéos présentes sur la chaine YouTube “Adeps – Officiel” – playlist :
“Dé Fit and Fun” sont là pour vous aider.
Public : toute la famille
1 à 4 joueurs (au-delà, faites des équipes)
Préparatifs :
Imprime le plateau de jeu ainsi que le dossier d’exercices (découpe les cartes si tu le
souhaites).
Prévois une tenue de sport, une gourde d’eau, un essuie.
Installe le plateau de jeu avec le nombre de pions nécessaires (1 pion par joueur ou 1 pion par équipe si vous jouez en équipe).
Avant de se lancer dans le jeu, chaque joueur doit choisir l’intensité d’effort pour le jeu
(voir ci-dessous). Il peut être différent pour chaque participant.
Construis le deuxième dé si tu souhaites jouer avec la variante (voir ci-après) en découpant les symboles et en les collant sur un dé classique.